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こんにちは 長野マラソン以降 足裏のアーチが落ちて しまっています 足裏のアーチは内側と外側と前方横の３つがありますが 今回は内側の土踏まずの部分です 土踏まずはアーチ状になることで 足の衝撃を和らげます このアーチが落ち てしまうと足裏の足底腱膜に直接
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